En vektet rokkering på 1,5 kg som anbefales av fysioterapeuter for trening. Rockeringtrening har vist seg å være en effektiv måte å trene midjen og kjernemuskulaturen.

En vektet rokkering på 1,5 kg som anbefales av fysioterapeuter for trening. Rockeringtrening har vist seg å være en effektiv måte å trene midjen og kjernemuskulaturen.